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みかんでダイエット

この前大井川散策ツアーに参加するためにpu-63さんちに前泊させてもらってたのだけど、そのときたまたまTVではあるあるをやっており、その内容はみかんやリンゴを食前に食べるとそれだけでダイエット効果があるというものだった。う~ん、あるあるを見ること自体何年ぶり?てな感じなのだけど、うそかほんとかとても簡単な条件なので、早速先週より食前みかんを実行してる次第(笑)…がっ!けっこう忘れるんだよねぇ。んで、食後のみかんになってしまったり(笑)。まぁ、毎食1個なら無理するってわけでもないし、例えダイエット効果がなくてもビタミンCの摂取には役立ってるので自分的にはOKなのであった。職場ではなんかゴホゴホと怪しい咳をしてる人が出始めてるし、インフルエンザの予防接種なんてする気ないから、せっせとみかんで自己防衛しなくては(笑)…
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