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ハイボール2杯は危険

というわけで、昨日はあれから調子に乗ってハイボールを2杯も飲んだらダウンした…
今朝は今朝で目覚ましが鳴る直前に二度寝をして、珍しく朝食抜きだった(涙)。
もちろん弁当を作ってる暇などなく…
いかん!食堂で食べてたらやせられん!!

やはり酒は1日1杯ルールは厳守せねば…
あっ、ただし寝る前の酒はこれに含まれません(笑)。


そろそろブルベに向けてモチベーションをあげていこう!と、今日は女性の参加具合はどうなのかをメインにネットでブログとかを検索してみた。そこそこいるらしいけど、全体からみるとまだまだ少数といった感じ。どうでもいいが、昨今の自転車ブームでブルベも特に200kmは参加者数がすごいようなので、とっとと300にいけるかどうかの見極めをせねば…

とりあえず今日はちゃんとローラー台に乗る。少し慣れてきたのか、くるくる回してもあまり心拍数が上がらなくあった気がする。もっとがんばらないと…

本日のポラール:時間1:22 Cd73/85Max 心拍数115/130Max 417kcal

ところで、日々のローラー台でもレーパンて履くのかな??
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